CARGA FISICA

Yudy Fernanda Londoño Rodríguez

1. Cuál es el concepto y por qué se produce la fatiga muscular?
RTA: Es el estado fisiológico por un persona o trabajador provocado por un exceso de trabajo corporal y acompañado de un malestar.
2. Cuáles son sus síntomas nombre algunos?
· La disminución de la capacidad física
· La reducción en la práctica del ritmo de actividad
· Movimientos más torpes, menos agiles e inseguros
· Sensación de cansacion y/o ahogamiento
· Lesiones en la espalda
· Disminución de la productividad

3. Nombre algunos factores de la fatiga muscular
RTA: * Factores que afectan las personas:
Se refiere a las limitaciones que tiene todas las personas para desarrollar un trabajo muscular.
· Factores físicos y ambientales:
Son factores determinantes de la fatiga muscular:
· La carga a transportar o elevar, sobre todo si es demasiado pesada o de forma irregular.
4. Como prevenir la fatiga?
RTA: como en otro cualquier riesgo es necesario adoptar medidas preventivas:
· La mejora de los métodos y medios de trabajos
· Adecuar el ritmo de las operaciones a la capacidades del trabajador
· Evitar que un musculo determinado permanezca en situación de contracción estática de forma prolongada.
5. Cuáles son los métodos para estimar el gasto de energía?

RTA: * la observación de las actividades desarrolladas por el sujeto
· Al medición del consumo de oxigeno
· Estimar el gasto energético a partir de la frecuencia cardiaca.
6. Es el punto de manipulación manual de carga, lea y haga un resumen de lo entendido de la lectura.
RTA: a lo largo de los años no se ha visto que una persona no haya padecido de un dolor de espalda, el 85% de la población han tenido un dolor lumbar, aunque sus síntomas suelen ser fáciles de identificar; el más común es el dolor localizado.
7. Por que se genera un riesgo dorso lumbar?
RTA: Cuando hay tareas de manipulación manual de cargas, se sobrepasa la capacidad física o que estas tareas sean repetidas, pueden producir lesiones en la espalda.
8. Qué factores en el entorno de trabajo influyen para que se produzcan algunas lesiones?
RTA: * si el espacio es existen insuficiente para desarrollar adecuadamente el trabajo.
· Si el entorno del trabajo no permite la manipulación de cargas a una altura segura y adoptar posturas correctas.